宝宝推拿按摩精讲视频 婴幼儿推拿实操网盘资源

一、宝宝推拿按摩核心视频课，打造居家婴幼儿推拿实操体系

二、实操演示 + 通俗讲解，破解家长宝宝推拿实操痛点

三、模块化视频设计，适配居家碎片化学习实操场景

四、贴合宝宝生理特点，适配居家日常推拿需求

核心配套学习资源（仅网盘视频核心资源）

1. 宝宝推拿按摩基础手法实操视频（核心手法讲解，含力度 / 步骤 / 细节）
2. 宝宝日常保健推拿实操视频（全身基础保健，适配日常养护）
3. 宝宝部位专项按摩实操视频（头面、四肢、腹部等部位针对性按摩）
4. 宝宝亲子抚触按摩实操视频（轻缓抚触，贴合低龄宝宝）
5. 宝宝推拿按摩注意事项讲解视频（适用年龄 / 禁忌 / 实操要点）

宝宝推拿按摩 核心视频课目录树

模块 1：课程先导 —— 宝宝推拿按摩基础认知与实操准备

1.1 宝宝推拿按摩核心原则

• 0-6 岁宝宝推拿的身体耐受特点说明
• 居家宝宝推拿的核心原则：轻缓、安全、对症
• 非专业推拿的适用范围与禁忌场景

1.2 居家推拿实操准备

• 宝宝推拿的基础准备：手部清洁、环境温度、宝宝状态
• 推拿无工具辅助技巧，居家随手可操作
• 家长实操的基础手部姿势调整

模块 2：宝宝推拿按摩基础核心手法实操

2.1 推法实操精讲

• 直推、旋推、分推基础手法演示
• 手法操作步骤：力度把控、速度要求、操作方向
• 适用部位与日常运用场景说明

2.2 揉法实操精讲

• 指揉、掌揉温和手法演示
• 手法细节：按揉力度、转圈幅度、操作时长
• 适配宝宝娇嫩部位的揉法调整技巧

2.3 摩法实操精讲

• 腹部摩法核心实操演示（顺时针 / 逆时针）
• 手法轻柔化调整，适配宝宝腹部
• 操作注意事项：避开宝宝饱腹状态等

2.4 捏法实操精讲

• 捏脊基础简易手法（居家温和版）
• 手法步骤：捏提力度、移动速度、操作次数
• 低龄宝宝捏脊的手法简化技巧

2.5 抚触法实操精讲

• 轻缓抚触基础手法，适配 0-1 岁低龄宝宝
• 全身抚触的顺序与手法衔接
• 亲子抚触的互动技巧，提升宝宝接受度

模块 3：宝宝全身部位专项推拿按摩实操

3.1 宝宝头面部推拿按摩

• 开天门、推坎宫、揉太阳穴等基础手法实操
• 头面部推拿的舒缓作用与操作时长
• 宝宝不配合时的头面部轻揉技巧

3.2 宝宝上肢部位推拿按摩

• 手臂、手掌、手指的基础推拿与按摩
• 简单捏揉、推按手法，舒缓宝宝上肢
• 结合宝宝抓握动作的互动按摩技巧

3.3 宝宝腹部推拿按摩

• 日常腹部保健揉摩手法实操
• 针对宝宝腹胀、积食的基础温和推拿（居家舒缓版）
• 腹部推拿的操作时机与禁忌

3.4 宝宝腰背与下肢部位推拿按摩

• 腰背简易捏揉、抚触手法
• 腿部、脚部的轻缓推按与按摩
• 宝宝学爬、学走后下肢舒缓推拿技巧

模块 4：宝宝日常保健推拿实操（全套流程）

4.1 0-1 岁低龄宝宝日常保健推拿全套

• 轻缓抚触 + 基础推拿结合，适配低龄宝宝
• 全套流程操作顺序与时长，约 5-10 分钟
• 宝宝哭闹时的流程简化技巧

4.2 2-6 岁宝宝日常保健推拿全套

• 基础手法组合，兼顾保健与舒缓
• 全套流程实操演示，约 10-15 分钟
• 可根据宝宝状态灵活调整的手法取舍

模块 5：宝宝亲子抚触按摩实操（侧重情感互动）

5.1 0-6 个月宝宝亲子抚触全套

• 全程轻缓抚触，无专业推拿手法
• 抚触与宝宝互动结合，提升亲子联结
• 抚触时的眼神、语言互动技巧

5.2 6 个月 – 6 岁宝宝亲子抚触 + 简易按摩

• 抚触结合轻揉、推按，兼顾互动与舒缓
• 结合宝宝游戏的抚触按摩方式，减少抗拒

模块 6：宝宝推拿按摩实操注意事项与常见问题

6.1 核心实操注意事项

• 不同年龄段宝宝的手法力度、时长调整
• 宝宝皮肤娇嫩，推拿时的防护小技巧
• 绝对禁忌的推拿部位与手法说明

6.2 常见实操问题解答

• 宝宝不配合推拿按摩的引导方法
• 推拿后宝宝的状态观察要点
• 居家推拿与专业就医的边界：哪些情况需及时就医